Qué llevar a la bolsa del hospital

Lo esencial son la documentación y dos bolsas: una pequeña para el paritorio y otra para los días de habitación. Aparte, prepara la ropa del alta y ten la silla de coche ya instalada.

• Documentación: DNI o pasaporte, tarjeta sanitaria y la cartilla del embarazo.
• Paritorio: muy poco. Camisón, chanclas y cacao de labios.
• Habitación: neceser, ropa cómoda que se abra por delante, ropa del bebé, pañales.
• Alta: un conjunto para el bebé, ropa para ti y la silla de coche instalada.

Cuándo prepararla

El Servicio Extremeño de Salud recomienda tenerla lista a partir del octavo mes. La idea no es que el parto se adelante necesariamente, sino no tener que decidir nada con contracciones.

Un detalle práctico: deja la bolsa en un sitio que otra persona pueda encontrar sin que tú se lo expliques, y díselo a quien vaya a acompañarte. La bolsa, además, es solo una parte: lo que conviene dejar resuelto en casa antes del parto está en preparar la casa para la llegada del bebé.

Documentación: lo único que no se puede improvisar

Es la única parte de la lista que no tiene sustituto. Todo lo demás se puede comprar cerca del hospital o pedir a alguien; los papeles, no.

• DNI, pasaporte o documento de identidad en vigor.
• Tarjeta sanitaria.
• Cartilla o informe de seguimiento del embarazo, con las pruebas del tercer trimestre.
• Plan de parto, si lo has preparado.
• Documentación de donación de cordón umbilical, si vais a donar.

Para el paritorio

Aquí sobra casi todo: el espacio es limitado y vas a estar concentrada en otra cosa. Añade solo un gorrito de algodón para el bebé, y valora si prefieres tu propio camisón al del hospital sabiendo que puede acabar manchado.

Si te acompaña alguien, que lleve su propia bolsa mínima: agua, algo de comer y cargador. Los tiempos del parto son imprevisibles y las cafeterías de hospital cierran.

Para la habitación: tú

• Neceser completo, incluido lo que se olvida siempre: gomas del pelo y toalla si el hospital no la da.
• Dos o tres camisones o pijamas que se abran por delante.
• Sujetadores de lactancia y discos absorbentes si vas a dar el pecho.
• Braguitas desechables o ropa interior que no te importe manchar.
• Zapatillas cómodas que puedas ponerte sin agacharte.
• Cargador de móvil con cable largo: los enchufes rara vez están junto a la cama.

Para la habitación: el bebé

Calcula dos o tres conjuntos por día de ingreso, no más. La estancia suele ser corta, y siempre es más fácil pedir que alguien traiga algo que cargar con una maleta entera desde el principio.

• Bodies y pijamas de algodón, de talla recién nacido.
• Un gorrito y, si quieres, manoplas.
• Una mantita o arrullo.
• Pañales de la talla más pequeña, si el hospital no los facilita.
• Toallitas o algodón, según lo que uses.

Para el alta

Prepara un conjunto aparte para la salida, tanto para el bebé como para ti, y tenlo localizado: es lo que buscarás con prisa y con menos horas de sueño de las que te gustaría.

Para volver a casa en coche necesitáis un sistema de retención infantil homologado, y es obligatorio también en el primer trayecto, según la Dirección General de Tráfico. Conviene tenerlo instalado y probado antes del ingreso, no aprendiendo a montarlo en el aparcamiento del hospital.

Y para después del trayecto, cómo plantear los dos primeros días —turnos de descanso, las dos gestiones con plazo, las visitas— está en la guía de las primeras 48 horas en casa con un recién nacido.

Lo que normalmente sobra

Esta es la parte que casi ninguna lista incluye, y la que más peso te ahorra.

• Ropa de recién nacido en cantidad: crecen rápido y en el hospital se usan menos conjuntos de los previstos.
• Cosmética específica de bebé: la piel del recién nacido no necesita una rutina, y en el hospital menos.
• Sacaleches: salvo indicación concreta, no hace falta en el ingreso.
• Ropa premamá para el alta con la que esperas «volver a la talla anterior»: llévate la que usabas alrededor del sexto o séptimo mes.
• Libros, tablets y planes de entretenimiento: rara vez se usan.

Qué cambia según tu situación

Si tienes una cesárea programada o te ingresan antes de la fecha prevista, el ingreso suele ser más largo: añade un par de mudas más y ropa interior de talle alto, que molesta menos sobre la cicatriz. Si esperas gemelos, duplica la ropa del bebé pero no la tuya.

Si tu hospital admite acompañante durante toda la estancia, la bolsa de esa persona deja de ser un detalle: necesitará muda, neceser y algo de comer.

Preguntas frecuentes

¿Y si me adelanto y no está preparada? No es un problema real: los papeles y la silla de coche son lo único difícil de resolver sobre la marcha. Todo lo demás puede traerlo alguien al día siguiente.

¿Hay que subirlo todo a la habitación? No. La bolsa del paritorio es la única que necesitas contigo desde el principio; la otra puede quedarse en el coche hasta que os asignen habitación.

¿Hace falta ropa de talla 0 o de recién nacido? Depende del peso estimado, y no se sabe con exactitud hasta el nacimiento. Llevar un par de prendas de cada evita el viaje de urgencia. Para la ropa que espera en casa, la cuenta por tallas está en cuántos bodies vas a necesitar.