Embarazo
Cuidados de salud y alimentación durante el embarazo, y la preparación práctica de la llegada del bebé, con las fuentes oficiales a la vista.
Esta sección reúne dos cosas: lo que conviene saber sobre salud y alimentación durante el embarazo, con las fuentes oficiales de cada recomendación, y la parte práctica de preparar la llegada —la bolsa del hospital y la casa—.
Publicamos por temas cerrados en lugar de cubrirlo todo a medias: lo que encuentras aquí está terminado y con sus fuentes comprobadas. Iremos añadiendo temas con el mismo criterio.
Contenido esencial
Ácido fólico antes y durante el embarazoQué es el ácido fólico, por qué se recomienda antes del embarazo, cuándo empezar a tomarlo y qué dosis manejan las fuentes oficiales.Alimentación segura durante el embarazo: qué evitar y por quéQué alimentos y bebidas se recomienda evitar o limitar durante el embarazo en España, y la razón concreta detrás de cada recomendación.Qué llevar a la bolsa del hospitalLista organizada por el momento en que vas a necesitar cada cosa: paritorio, habitación y alta. Incluye qué suele sobrar y qué conviene confirmar con tu hospital.Preparar la casa para la llegada del bebéQué hay que tener resuelto antes del parto, qué puede esperar sin problema y cómo preparar la logística de las primeras semanas, no solo los objetos.